在东莞，晴好的秋冬季节特别适合开展露营、徒步、登山等户外活动。户外活动时要注意些什么才能避免伤害？不小心发生意外又该如何处理或开展救援？

　　11月23日，东莞市松山湖开展以“解锁户外安全密码 守护你我他”为主题的户外应急处置系列宣讲活动，走进松山湖佳纷天地，以讲座、展览、连连看、有奖问答等丰富多彩的形式，让大家了解户外活动中可能会发生的安全隐患，现场辨认和了解户外装备的作用并在“户外达人”的指导下掌握户外活动的应急处理知识和技能。

　　据介绍，本次活动由松山湖宣传教育文体旅游局主办，松山湖新时代文明实践中心、东莞市松山湖志愿者协会协办，旨在结合《东莞市文明行为促进条例》，重点宣导户外应急处置知识，倡导大家畅享户外乐趣的同时，营造安全良好的文明新风尚。

　　秋冬天气户外徒步，最怕什么？夏季登山，要重点防范什么安全隐患？遇到毒虫叮咬和蜇伤又该如何处理？

　　11月23日上午，新葡萄娱乐网址活动现场率先邀请到美国心脏协会急救培训导师何琦山分享户外急救技能知识。何琦山经常参与马拉松、登山越野等活动，具备丰富的马拉松、越野赛、球赛、自行车赛、游泳、铁三赛事医疗保障经验。

　　何琦山结合自身户外运动和户外赛事医疗保障经验，分享了不少干货——户外登山一定要穿高腰的登山鞋，可以有效防范地面、草地中的草籽、带刺植物甚至蛇虫的威胁。随身携带一张保温毯，万一遇到天气突变、新葡萄娱乐网址气温骤降，可以贴身将保温毯包裹住头部、颈部、腹部和膝盖等身体关键部位，可以有效防止体温过快散失。

　　他分享称，大家在夏季户外徒步和跑步时，一定要重点防范中暑，及时补水。因为口渴是中暑的前兆之一，户外运动者感到口渴千万不要“等一等”。户外运动的饮用液体首选水和电解质水，这两款水可以交替补充。

　　何琦山还现场演示和分享了蜜蜂叮咬后的处置、外伤止血包扎、心肺复苏等户外应急知识和技能，受到现场众多参与者的欢迎和点赞。

　　冲锋衣、登山杖、保温毯、轻质水壶、急救包……11月23日下午，户外应急处置系列宣讲活动的户外运动装备展吸引了过往市民的驻足参观和了解。

　　“这两张卡片都是登山杖”“这两张卡片是急救包”。另一边，户外运动装备连连看吸引了孩子们踊跃参与。

　　“哪种现象是天气转好的标志？”“夜里最低气温出现在什么时间？”“哪个装备对保护膝盖作用最大？”在户外运动安全常识有奖问答区域人气最旺，吸引了不少市民排队参与答题“涨知识”，进而解锁户外安全密码。