全国科普工作先进工作者、浙江省首席科学传播专家、浙江大学眼科医院视光中心主任、主任医师倪海龙告诉记者，对于学龄前儿童来说，远视储备结合眼轴能够直观地反映孩子眼球的发育情况，能够判断孩子离发生近视到底还有多远。

　　“新生儿的眼睛处于远视的状态，随着生长发育，眼球逐渐长大，3岁时远视储备量约为300度远视，远视储量逐渐降低，8岁时为125度左右，12岁时趋于正视。”倪海龙表示，如果孩子在发育过程中，远视储备过早消耗，就极容易发展成为近视。及时监测远视储备和眼轴两个重要指标，可以有效地发现近视风险，做好近视防控。

　　倪海龙提醒，6岁之前儿童的屈光状态会随着眼球的发育而变化，通过定期检查、建立屈光发育档案，不仅能做好近视防控，也能够及早发现孩子的屈光异常及弱视、斜视等各种眼病。

　　“户外时间少、近距离用眼时间长的孩子近视发生率是户外时间长、近距离用眼时间短的孩子的2.3倍。”倪海龙说，多让孩子与大自然接触，有益于抑制眼轴的增长，有助于保护视力预防近视。

　　近视防控的主战场是学校和家庭，要强化家校协同，校外足够的户外活动同样很关键。新学期，多所中小学实行课间15分钟，要真抓落实，把课间时间真正还给孩子们，离开教室，去到走廊或操场上。

　　他特别提醒，新葡萄娱乐平台保证每天累计2小时以上的户外活动时间，不要做“无效”户外活动，比如带孩子去商场、超市、游乐园等封闭室内环境。近视防控的关键，是在白天太阳升起到落山的这段时间去到户外，不管是阴天雨天甚至雪天都有效。“可以选择乒乓球、羽毛球等球类运动，也可以选择打篮球、跑步、跳绳、新葡萄娱乐平台舞蹈、悠闲散步甚至都很好。”

　　同时，他提醒家长要以身作则，带头不做“低头族”，控制孩子的“视屏时间”，并督促孩子提高写作业效率。孩子要早睡、睡足、睡好。家长还要监督引导孩子养成良好的书写阅读姿势，做到“一寸一拳一尺”——握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。同时，遵循20-20-20法则，即用眼时间达20分钟，抬头眺望20英尺（6米外）远方，至少20秒以上。